校运会训练正在热火朝天的进行中，短跑、长跑、跳高、跳远、铅球等各种项目的各位运动健儿们都热情高涨的投入训练中。今天小编带大家一起走近短跑。
短跑是一项对速度要求比较高的运动项目，需要我们在较短时间内，保持较高速度跑步。目前我系短跑每天早晚进行训练，我们也对相关同学进行了采访。
短跑前热身很重要，这点运动员们都知道，特别是像短跑这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，因此学长学姐训练前会带我们练练高抬腿、做做热身操等。此外，短跑中爆发力是非常重要的，它直接关系到我们起跑的快慢和加速冲刺。而爆发力与个人身体素质成正比，除了身体素质，我们还可以靠现在的刻苦锻炼来提高自身的爆发力，因此我们现在就重点练习腿部的力量和敏捷度。短跑训练中我们都能发现，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。
指令下达的那刻，冲出起点，迈着大步冲刺向百米终点。对待热身训练认真的态度，对短跑不变的热情，面对运动的乐观积极，都将成为我们成功的奠基。让我们以青春为梦，奔向更灿烂的明天！
